あいうべ～体操！

テレビやゲームをしているお子さん、お口ポカンではありませんか？
保護者の方ももしかしたら…
お口ポカ～ンになってしまうのは、口の周りの筋肉がゆるいからです。
普段から口を閉じる習慣がないので、唇を閉じようと意識しないと閉じれず、あごに梅干しのようなシワができるのが特徴です。

普段から唇を合わせる意識をしてもらい、口の周りの筋肉を鍛えることが必要です。

色々なトレーニングがあるのですが、一番簡単な方法が〝あいうべ体操″です。

お～おきく限界まで口を開けながら

あ～

い～

う～

べ～

と動かします。

最後の『べ～』はベロを思いっきり前に出します。

声に出さなくても、どこでもできるので、気づいたときに何回でもトレーニングをしてみて下さい！

継続が大事です！！

ほりべ