ガムの噛み方

5月に入り、暖かい日も増えてきましたが、気温差が激しい季節です。体調に気を付けてお過ごしください！

前回キシリトールガムをお勧めしましたが、ガムの噛み方にも注意が！

ガムを噛むことによって、唾液がたくさん出る、脳の活性化、口の周りの機能の向上、歯をきれいにしてくれる作用などがあります。

誤ったガムの噛み方は、長い時間噛む、強い力で噛む、唇を開けたまま噛むなどです。

顔や口周りの筋肉や顎関節が痛くなったり、筋肉が骨が大きくなったり、歯並びが変わってしまう事もあります。噛む体制や量で誤飲してしまうこともあります。

・長時間噛まない

・軽い力で一番奥の歯よりも少し手前で噛む

・唇を閉じて噛む

・両方で平等に噛む

・姿勢を正して適量を噛む

それらに注意してメリットのある噛み方をしてみましょう！

ほりべ